Zugegeben: Beim Stichwort „Baden“ denken wir im Sommer eher an das Meer oder einen Besuch im Schwimmbad als an unsere Badewanne.

Aber auch im Sommer gilt es, schnell und unkompliziert einen anregenden oder auch entspannenden „Kurzurlaub“, einzuschieben und da kommt Deine Badewanne ins Spiel. Besonders belebend ist es, sich erst kalt abzuduschen und dann in die warme Wanne zu steigen. Aber auch ohne diese vorherige Abkühlung ist es Balsam für Körper und Seele, schultertief im warmen Wasser zu liegen.

Auftrieb und hydrostatischer Druck

Durch den Auftrieb des Wassers ( kennst Du bestimmt auch vom Schwimmbad ) werden bis zu 90 Prozent des Körpergewichts entlastet. Was uns besonders gut entspannen lässt. Zusätzlich presst das Wasser sich gleichmäßig gegen den Körper. Das Blut zirkuliert mehr zum Inneren des Körpers und somit zum Herzen. Die Folge: Unser Herz schlägt kräftiger, um es zum Körper zurückzutreiben und dies ist wie ein Muskeltraining für unser Herz. Schon wer einmal pro Woche badet, kann seinen Herzschlag damit so kräftigen, dass sein Ruhepuls im Alltag sinkt.

Glückshormone

Außerdem schüttet unser Körper im warmen Wasser das „Glückshormon“ Endorphin aus. Wir empfehlen eine Wassertemperatur von 37 Grad. Die Durchblutung und der Pulsschlag werden angeregt.
Aber Wichtig! Ab einer Wassertemperatur von 40 Grad wird ein Bad Ärzten zufolge ungesund, da es den Kreislauf belastet. Die gesunde Badezeit liegt bei ca. 20 Minuten.

Badezusätze mit ätherischen Ölen: Aromabäder gehören zu den beliebtesten Anwendungen in Wellnesshotels und Spas. Statt dafür viel Geld zu bezahlen und einen mehr oder weniger weiten Anfahrtsweg in Kauf zu nehmen, verwandle doch dein eigenes Badezimmer in eine Wellness-Oase mit unseren Badezusätzen. Du kannst zwischen dem Rosmarin Öl Schaumbad (anregend), oder dem Melisse Öl-Schaumbad im Sommer (entspannend) wählen oder mische einfach die Badezusätze untereinander und kreiere Deinen eigenen Badezusatz.

Molkebad: Wir haben es getestet und sind begeistert. Das Ergebnis: Wellness pur und zarte Haut. Das Molkebad ist ein Heil- und Pflegebad, bei dem das Badewasser mit den natürlichen und hautpflegenden Inhaltsstoffen der Milch in Form von Molke angereichert wird. Eiweiße, Mineralstoffe, Spurenelemente, Proteine und Vitamine zählen zu den hochwertigen Komponenten der Molke.

Bei einer Badetemperatur zwischen 35 und 37 Grad und einer Badedauer von ca. 20 Minuten wird mit Hilfe der molkeeigenen Milchsäure der Säureschutzmantel der Haut ausgeglichen und damit die Abwehrkräfte der Haut gestärkt . Neben der pflegenden und beruhigenden Wirkung der Molke versorgt ein Molkebad die Haut mit Feuchtigkeit, wirkt rückfettend und entzündungshemmend zugleich, schützt empfindliche Haut vor dem Austrocknen und unterstützt die Regeneration der Haut. Das Baden in Molke wird unter anderem zur Behandlung von Hautkrankheiten wie zum Beispiel Neurodermitis oder allergischen Hautreaktionen empfohlen. Aber auch zur Behandlung von Cellulite oder zur Unterstützung von Diäten und Fastenkuren werden Molkebäder wegen ihrer entschlackenden und gewebestraffenden Wirkung eingesetzt. Besonders beliebt ist das Molkebad wegen der kühlenden Wirkung in der heißeren Jahreszeit, aber auch bei Sonnenbrand kann Molke zur Linderung beitragen. Auf Seife oder Shampoo sollte während des Badens jedoch verzichtet werden, um die Wirkstoffe der Molke nicht zu neutralisieren. Für eine volle Badewanne reichen sieben Esslöffel Molkepulver.

Duschgel als Badezusatz: Du möchtest es eher wundervoll duftend und trotzdem pflegend. Wir wissen nicht , ob Du dies weißt, aber Du kannst alle unsere Duschgels im Programm auch als Duft- und Pflegebad verwenden.

Auf jeden Fall wünschen wir Dir viel Spaß beim Sommerurlaub in Deiner Badewanne. Laß es Dir gutgehen.